阴道松弛怎样让阴道变紧？怎样缩阴？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

建议你平时训练自己模拟排尿和紧急停尿的动作，即交替收缩和舒张盆底肌肉，通过这种训练，提高骨盆底肌群的张力，和性交时阴道感觉的敏感性。建议你最好是做一些缩肛运动，可以使用一些缩紧阴道壁的药物，建议坚持做盆底肌肉锻炼，做提肛运动。口服补中益气丸。